わんまいるのメニューは？実際の内容と特徴をわかりやすく解説

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わんまいるを利用するかどうか？で迷っているみなさん

• 「わんまいるって、具体的にどんなメニューが届くの？」
• 「自分の好みに合うのかな？」
• 「ボリュームは？」
• 「どれくらいのペースで利用するの？」

HPを見てもいまひとつピンとこない人も多いと思います

実際に口コミ記事を見ても

• 「家庭的でおいしい」
• 「健康的で安心」

といった良い評価がある一方で

• 「味が合わない事もある」
• 「ボリュームが気になる」

といった声もあります

そこでこの記事では私が実際に利用した
２コース（健美コース・美食弁当コース）
の利用体験をリアルに解説します

できるだけ
フラットな目線で味の特徴・ボリューム感などについて
「見たまま」「感じたまま」書いているので

この記事を読んでもらえれば
どんな食事が届くのかが具体的にイメージでき
自分に合うかどうかを判断してもらえる
と思います

もし、この記事を読んで注文する気になったら
初回限定の割引プランもあるので
チェックしてみてくださいね
公式HPをチェック

わんまいるを注文する時のコースは？

わんまいるには２つの注文コースがあります
その内容を簡単に紹介します

「健幸（わんまいる）ディナー」・「美食弁当コース」とは？

↓主菜と副菜のパウチを湯煎・流水解凍して食べる
健幸（わんまいる）ディナー
１週間コース（５食入り）

主菜：天然ぶりと大根の旨煮
副菜：揚げ出し豆腐
副菜：茄子、人参、こんにゃくの味噌炒め
※ごはん・味噌汁は自前で用意

↓弁当タイプをレンジでチンして食べる
美食弁当　　１週間コース（５食入り）

主菜：日南どりの照り焼き
副菜：揚げじゃが
副菜：玉ねぎとシメジのバター醤油

↓価格はどちらも同じです

タイプ	定価	送料	総支払い額
健幸ディナー（１週間 ５食分）	6,280円	1.080円	7,360円
美食弁当　　　（１週間 ５食分）	6,280円	1.080円	7,360円

わんまいる　リアル食レポート　健幸（わんまいる）ディナー編

では、まず健幸（わんまいる）ディナーのリアルレポートです

我が家に到着から冷凍庫に保管まで

いざ、パッキンが到着
まずまずのボリューム感で
冷凍庫にそのまま入れるのは難しいかもしれません

そこで、中身を取り出して献立メニューをチェック！

↑５つの献立メニュー（主菜・副菜）が入ってました

献立①（あとで実食レポートあります）

主菜/副菜	メニュー
主菜	天然ぶりと大根の旨煮
副菜	揚げ出し豆腐
副菜	茄子、人参、こんにゃくの味噌いため

献立②（あとで実食レポートあります）

主菜/副菜	メニュー
主菜	国産若鶏モモ肉ローストチキン
副菜	フレンチポテト
副菜	キャベツと人参のコールスロー

献立③

主菜/副菜	メニュー
主菜	大分豚とキャベツの味噌炒め
副菜	大分のからあげ
副菜	味つけとろろ

献立④

主菜/副菜	メニュー
主菜	北海道産　カレイの一夜干し
副菜	肉団子スープ
副菜	ほうれんそうとおかかのお浸し

献立⑤

主菜/副菜	メニュー
主菜	みやぎ森林鶏の筑前煮
副菜	じゃが芋の煮ころがし
副菜	茄子、三陸産ひじきの煮物

↓袋を開けると主菜・副菜（2種類）がでてきます

↓パッキンごと冷凍庫に入れるのは難しいので
５袋を取り出して冷凍庫に入れると
トレイの半分でおさまりました

↓最後に

• わんまいる社長　堀田茂さんから挨拶状
• 健幸（わんまいる）ディナーのこだわりを説明した冊子

が同封されています

健幸ディナー（パウチ）到着から
冷凍庫保管までで感じた事

・ご当地ブランドが多い献立メニューが多く期待がもてそう！
・社長のあいさつ状や冊子の内容から相当なこだわりを感じる
・５食分のパウチを冷凍庫に入れれば、省スペースに収まる

健幸ディナー（パウチタイプ）実食レポート

さあ、いよいよ実食です

【１食目】
主菜：天然ぶりと大根の旨煮
副菜：揚げ出し豆腐
副菜：茄子、人参、こんにゃくの味噌炒め

↑ごはんとみそ汁は自炊で作りました

↓主菜：天然ぶりと大根の旨煮の食レポ
天然ぶりの存在感があり、食べ応えがありました
出汁も大根によくしみこんでおり、家庭的な味です

・調理方法
湯せん　５分

・栄養素
たんぱく質8.2g
脂質 6.2g
炭水化物8.6g

↓副菜：揚げ出し豆腐の食レポ
和風の味つけは少し薄味で好みがわかれるところです
揚げ出し豆腐はジューシーで食べ応えありました

・調理方法
湯せん5分

・栄養素
タンパク質4.2g
脂質11.1g
炭水化物　7.0g
食塩相当量 0.2g

↓副菜：茄子、人参、こんにゃくの味噌炒めの食レポ
茄子の存在感があります
人参、こんにゃくは細かく刻んであるので
食感としてはあまり主張する感じはないです
味噌はやさしい味つけです

・調理方法
湯せん　５分

・栄養素
たんぱく質　1.1g
脂質3.7g
炭水化物 8.6g
食塩相当量 1.0g

【２食目】
主菜：国産若鶏モモ肉ローストチキン
副菜：フレンチポテト
副菜：キャベツと人参のコールスロー

↑ごはんとみそ汁は自炊で作りました

↓主菜:国産若鶏モモ肉ローストチキンの食レポ
モモ肉はプリプリでジューシー、香ばしい味つけでボリュームありました

・調理方法
湯せん　10分

・栄養素
たんぱく質　16.0g
脂質17.8g
炭水化物 0.5g
食塩相当量 1.1g

↓副菜:フレンチポテトの食レポ
ファーストフードのポテトの様に塩味はほとんどせず
北海道の馬鈴薯のじゃがいもの味がします
素材を楽しめる人と、塩分が足らないと思う人で
評価がわかれると思います

・調理方法
湯せん　10分

・栄養素
たんぱく質　1.5g
脂質5.1g
炭水化物 17.2g
食塩相当量 0g

↓副菜:キャベツと人参のコールスローの食レポ
キャベツと人参が程よくなじんでいて
それほど塩も効いていない、やさしい味つけです
ファーストフードやドレッシングの味に慣れている人には
物足らない味付けかもしれません

・調理方法
流水解凍

・栄養素
たんぱく質　0.8g
脂質4.5g
炭水化物 4.1g
食塩相当量 0.4g

健幸ディナー（パウチ）食べた後の全体的な感想

２献立を食べて感じた事を簡単にまとめると。。

項目	評価
味	素材を生かしたやさしい味付け、
ボリューム	成人男子で調度よい、食べ盛りの人には物足りないかも
時短効果	湯せん最大10分なので、自炊に比べるとかなり楽
良かった点	ご当地のブランド食材を堪能できる
気になる点	味つけを薄いと感じる人もいると思います

わんまいる　リアル食レポート　美食弁当編

次に美食弁当のレアルレポートです

我が家に到着から冷凍庫に保管まで

到着した箱の大きさは健幸ディナー
よりほんの少し大きいサイズでした
（健幸ディナーは　横18cm×縦25cm×高さ14.5cm）

中身を取り出して献立メニューをチェック！

↑５つの美食弁当が入ってました

弁当①：三陸産さくら真鱈のバター焼き
（あとで実食レポートあります）

主菜/副菜	メニュー
主菜	三陸産さくら真鱈のバター焼き
副菜	白菜と人参とさつま揚げのソテー
副菜	小松菜のにんにく炒め

弁当②：日南どりの照り焼き
（あとで実食レポートあります）

主菜/副菜	メニュー
主菜	日南どりの照り焼き
副菜	揚げじゃが
副菜	玉ねぎとシメジのバター醤油

弁当③：大分産津久見ぶりの竜田揚げ

主菜/副菜	メニュー
主菜	大分産津久見ぶりの竜田揚げ
副菜	人参のそぼろ煮
副菜	秘伝豆の塩ゆで

弁当④：石見ポークの粗挽きハンバーグトマトソース

主菜/副菜	メニュー
主菜	石見ポークの粗挽きハンバーグトマトソース
副菜	ブロッコリーと人参
副菜	コーンバター

弁当⑤：石見ポークのニラ豚

主菜/副菜	メニュー
主菜	石見ポークのニラ豚
副菜	キャベツ春雨の中華炒め
副菜	かぼちゃと鶏そぼろの中華あんかけ

↓ひとつの弁当のサイズは。。？

↓美食弁当もパッキンごと冷凍庫に入れるのは難しいので
５袋を取り出して冷凍庫に入れると
トレイの半分でおさまりました

↓そして

• わんまいる社長　堀田茂さんから挨拶状
• 美食弁当のこだわりを説明した冊子

が同封されています

美食弁当到着から
冷凍庫保管までで感じた事

・ご当地ブランドが多く栄養バランスがよさそう！
・社長のあいさつ状や冊子の内容から相当なこだわりを感じる
・弁当ひとつのサイズは意外にコンパクト

美食弁当　実食レポート

さあ、いよいよ実食です

【１食目】
主菜：三陸産さくら真鱈のバター焼き
副菜：白菜と人参とさつま揚げのソテー
副菜：小松菜のにんにく炒め
※レンジ500Wで約6分30秒

↓お弁当を開けた写真
鱈がゴロゴロ入っていてパブリカ・人参・小松菜の彩りが鮮やかです

↓主菜三陸産さくら真鱈のバター焼きの食レポ
鱈は身が大きく、身がしまっています
バターの風味がホ程よく効いていました
パブリカが彩りと食感にアクセントを加えています

↓副菜：白菜と人参とさつま揚げのソテーの食レポ
白菜と人参が絶妙に和えられています
ソテーもやさしい、家庭的な味でした

↓副菜小松菜のにんにく炒めの食レポ
小松菜はシャキシャキ感がちゃんと残っています
にんにくの風味も程よく効いており
食感は軽いながらも、ボリュームのある一品です

弁当名：三陸産さくら真鱈のバター焼き
栄養成分表示
・タンパク質 13.5g
・脂質 4.2g
・炭水化物 7.7g
・食塩相当量 1.5

【２食目】
主菜：日南どりの照り焼き
副菜：揚げじゃが
副菜：玉ねぎとシメジのバター醤油
※レンジ500Wで約5分

↓お弁当を開けた写真
日南とりのボリューム感がありブロッコリー、たまねぎが
彩りを加えています

↓主菜:日南どりの照り焼きの食レポ
とりはプリプリで
照り焼きはジューシーに仕上がっています
５切れ程入っており
見た目よりボリュームありました

↓副菜:揚げじゃがの食レポ
揚げたてというわけではないですがホクホク感は結構あり
じゃがいもそのものの味は感じられました

↓副菜:玉ねぎとシメジのバター醤油の食レポ
玉ねぎとシメジは程よくなじんでいます
バター醤油は決してしつこくなく
やさしい、家庭的な味に仕上がってました

弁当名：日南どりの照り焼き
栄養成分表示
・タンパク質 14.5g
・脂質 14.6g
・炭水化物 28.3g
・食塩相当量 2.0g

美食弁当を食べた後の全体的な感想

２つの弁当を食べて感じた事を簡単にまとめると。。

項目	評価
味	素材を最大限に生かす味付け
ボリューム	弁当だけでは少し物足りないと感じるかも。
時短効果	レンジ加熱５分～10分でそのまま食べれる
良かった点	味だけでなく、弁当ならではの色取りを楽しめる
気になる点	ごはんが欲しいと思う人が多いと思う

注文する前に！わんまいるの気になる点・満足できる点を整理

両コースを食べてみたからこそわかる注文前にチェックする事をまとめました

事前に知っておきたい注意点

健幸ディナーと美食弁当では調理の仕方が違う

↓健幸ディナー＝湯せんか流水冷凍

↓美食弁当＝レンジでチン

美食弁当のレンジでチンに比べて
健美コースの湯せんは若干手間ですね
ただ、湯せんメニューの中にはスープ系が多く
汁ものが好きな人は湯せんでいいかもしれません

ボリューム重視ならごはんとみそ汁は自分で用意！

健美コース・美食弁当ともにそれだけではお腹いっぱいにならないかも
ごはんとみそ汁をつけて「定食仕様」にするとかなりのボリューム感です

自分の好きなメニューを指定して選ぶ事ができない

健美メニュー・美食弁当ともに既に１か月先まで
日別のお届けメニューが決められていて
自分の好みのメニューを好きな日に頼む事はできません

↑上の様にかなり細かくメニュー40食分が公式HPで見る事ができるので
特定のメニューを選ぶ事ができなくてもあまりストレスは感じないと思います

満足できる点

とにかくおいしい！

わんまいるはとにかく「おいしい！」と思います
家族が食べても「コンビニやスーパーの弁当より断然おいしい～」
と大好評です

具体的なわんまいるの「こだわり」は

・ご当地ブランド食材を積極的に使用している
・カット野菜・冷凍野菜は不使用
・国産食材100%、合成保存料不使用
（美食弁当は食品添加物無添加）
・管理栄養士がメニュをチェック
・セントラルキッチンを持たずに専門調理会社に委託製造

特にわんまいるの社長自らが
自ら全国のご当地グルメ＆食材探しをする
わんまいる公式ブログを見ると
この会社の献立に対するこだわりがよくわかりますよ
わんまいる公式ブログ

メニューは選べる？　仕組みを解説

わんまいるとメニューはどの様にしてオーダーするのか？
見ていきましょう

オーダーできるプランは？

わんまいるの注文プランは下記の４種類

• 健幸ディナー　「1週間5食」　「2週間10食」
• 美食弁当　　　「1週間5食」　「2週間10食」

１週間の内、平日の食を毎日わんまいるで賄える
様に設計されていますが、注文の回数縛りはないので
２回目以降はキャンセルする事もできますよ

ネットでの注文方法は？

↓コースを選びます
amazonとは会員情報が連携されています

　↓自分のプロフィールを入れます

↓あとは支払い方法を選ぶだけ
「クレジット」「代金引換」「atone 翌月払い」
の３種類から選びます

↓お届けは15時までに頼めば基本的には2日後に届きます
送料は一律1,080円（税込）です
※北海道・沖縄・一部離島は2,645円（税込）

キャンセル・変更の仕組み

キャンセル・変更は

・わんまいるサポートセンター　support@onemile.jp

・🆓ダイヤル　0120-548-113
（受付時間：10:00～16:00 月～金　祝祭日除く）

に内容を伝えればOKです

私は内容変更をしたくてフリーダイヤルに電話しましたが
機械音声による対応かな？と思ったら
女性が対応してくれてとても親切な応対でしたよ

わんまいるのメニューはあなたに合う？向き不向きを解説

ここまで「わんまいる」の内容について述べてきましたが、
注文する気になりましたか？

ここで、わんまいるに合う人・合わない人について
私が感じた事をまとめます

おすすめできる人

食べる事が大好きなグルメな人

素材の味を生かしたご当地グルメは
コンビニやスーパー総菜に飽きた人には、新鮮に感じられると思います

健康にも気をつけたい人

わんまいるの献立は

• 健幸ディナー＝1食あたり400kcal以下 塩分3.5g以下
• 美食弁当＝1食あたり300kcal以下　塩分2.5g以下

カロリーや塩分を抑えつつ、旬の食材をたくさん使用しています！

毎日忙しくて、献立を考えずに短時間で調理したい人

• 健幸ディナー
• 美食弁当

ともに最大10分あれば食べる事ができます

先40食分の献立メニューが常に更新され同じメニューがない様に工夫されているので、飽きる事なく毎日の食事を楽しむ事ができます

おすすめできない人

濃い味、塩辛い味が好きな人

例えば

• こってり系のラーメンやイタリアンが好きな人
• 酒のアテにもなる様なつまみ系のおかずが好きな人

このような人には、
わんまいるの薄い味つけは物足りないと思います

大食漢の人

わんまいるは
自分で「ごはん＋味噌汁」をつけて成人男子で腹８分目くらいの量です

大食漢の人は物足りなく感じると思います

毎日の食費を出来る限り抑えたい人

わんまいるは、決して安くはないので
食べる事にそれほど興味がなければ、もったいなく感じると思います

まとめ：わんまいるのメニューの結論

いかがでしたか？
わんまいるのリアルな体験談を読んで
注文したくなりました？

以下ポイントを整理します

わんまいるには２つの注文メニューの特徴を整理すると。。

わんまいるの献立メニューは以下の２種類

• 健幸（わんまいる）コース
• 美食弁当コース

↓価格はどちらも同じです

タイプ	定価	送料	総支払い額
健幸ディナー（１週間 ５食分）	6,280円	1.080円	7,360円
美食弁当　　　（１週間 ５食分）	6,280円	1.080円	7,360円

ちなみに私が注文した時は、初回期間限定値引き＝1,300円サービスで、どちらのコースも　6,060円でした！

どちらが良いか？は好みによりますが

• 献立をアレンジしたいなら健美コース
• 弁当のまま食べたいなら美食弁当コース

↓ざっくりした特徴は下表参照

タイプ名	健美コース	美食弁当	コメント
味	◎	◎	味つけは両プランとも変わらない
見た目	〇	◎	弁当の方が彩りが鮮やか
アレンジ	◎	△	健美は献立がパウチ別なのでアレンジしやすい
時短	〇	◎	湯せんよりレンジの方が調理はラク
安全性	〇	◎	美食弁当は食品添加物無添加

注文する時に迷った時の判断基準

「注文する・しない」の判断基準になるのは

食費予算に余裕があるかどうか？

わんまいるは、
１食にすると約1,500円（送料含む、ごはん・味噌汁代含む）

決して安くはないので
無理なく頼む事ができる予算があるか？は重要です

それに加えて

少々高くてもおいしいものが食べたい！

そんな風に思える人であれば
わんまいるのこだわりメニューには大満足できると思います

価格面が心配な人は、まずは一度、お好きなコースを試してみて、その後続けるかどうか？検討する事をオススメします！

期間限定の割引プランもあるので
まずは公式HPを見てください

公式HPをチェック