手軽な食卓を待ち望んでいる家庭にとって
今、注目の
宅食おかずサービス Fit Dish！
しかししかし
いざ注文！ってなると
・どんなメニューあるの？
・本当においしいの？
・こどもにはどんなメニュー？
・時間があわない時でも何とかなるメニューあるの？
・メニュー注文は簡単にできるの？
そんなメニューの疑問が気になって
なかなか注文には
踏み切れない！
ですよね
その悩み、この記事が全て解決します！
我が家では
私・妻・子供２人（大学生・高校生）
・１回目を１０パック＋３パック注文し
その内容に大変満足！で
・２回目も１０パックで注文しちゃった
「ヘビーユーザー」への道
まっしぐら家族です <(｀^´)>
そんな我が家が
公式サイトやSNSだけじゃ分からない
実際に頼んで食べたからこそわかる
痒いところにも手が届く
リアルな情報だけをまとめました
・実食レビュー
・レンチンするメニュー・しないメニュー
・我が家のランキングベスト３！
・家族に合わせた利用方法
・冷蔵パウチの収納性
・注文方法のポイント
この記事さえ読めば
あなたも実際にFit Dishのメニューを
注文して、食べた気分になれ
そして
読み進めるうちに
「あれ？なんだか急におなかが空いてきたぞ…！」
と感じてしまい、思わず
♪ちょっと注文してみようかな～♪
となる可能性大！です。
公式サイト限定の割引やキャンペーンを見つけたらラッキー！
早めに試して、オトクに始めちゃいましょう！
実際に食べてみた！ 我が家に届いたFit Dishメニューのリアル
Fit Dishが家についたよ！
初回があまりに家族に好評だったため
２回目も10パックコースを注文した
我が家族！
ピンポーン！
で到着したのは？
冷蔵パウチ10パック
これらがすべて入った箱は
片手に収まる位コンパクト！
で軽い！
期待に胸を膨らませて
色んなメニューの活用方法を考えちゃいました！
我が家のメニュー活用法紹介します
私・妻・子供２人（大学生・高校生）
の我が家は
食事時間がバラバラ！
なので
Fit Dishの使い方も
バラエティに富んでまして。。。
家族が揃う夜は豪勢にFit Dish祭り！
家族全員が揃う夜は
ちょっと豪華にFit DISH祭りで決め込みました！
冷蔵パウチ10パックの中から、
メインのおかずとして、こちらの２つをチョイス！
- あぐー豚ハンバーグ（主菜）
エネルギー：193kcal
タンパク質：9.5g
賞味期限 ：約1か月半
- さばの塩焼き （主菜）
エネルギー：120kcal
タンパク質：21.4g
賞味期限 ：約1か月
続いて、サブのおかずとして
こちらの２つをチョイス！
- 根菜のグラッセ（副菜）
エネルギー：119kcal
タンパク質： 1.2g
賞味期限 ：約3か月
- さといもの煮物（副菜）
エネルギー：115kcal
タンパク質：2.6g
賞味期限 ：約6か月
こんな豪華な食卓になりました！
夜遅めの仕事帰りは ひとり時間差Fit Dish！
夜遅めの帰宅・・・
ひとり時間の夜のお供に
鶏肝の甘辛煮＋さといもの煮物＋根菜のグラッセ
の３種盛を
ビールのアテにして
お疲れさま～！
時間がない朝はライドオン FitDIshで丼仕様
時間がない朝には・・・
ごはんに牛すじ煮込みを乗せただけの
スピードスタミナ丼で
栄養チャージしていざ出勤！
この様に
我が家では
家族が揃う時 ➡Fit Dish祭り！
遅い時間のご飯➡ひとり時間差Fit Dish！
手短に栄養補給➡ライドオン Fit DIsh!
その時の状況に合わせて
Fit DIshを変幻自在に活用する
これが
我が家のFit DIsh活用術なのでした
調理はレンチンでアツアツ！レンチンいらずのメニュも！
Fit Dishのメニューは
レンチンするだけなので
ほんの2～３分で
出来立てのアツアツメニューが
楽しめます～
特に
レンチンでアツアツ！にして
ぜひすぐに食べてほしいメニューは
- あぐー豚のハンバーグ
- 鶏と野菜の黒酢あん
どちらも
ソースがジュルジュルと
お肉と絡むんです～
アツアツの内に食べて欲しい
メニューですね
一方 レンチンなしで
そのままでも食べられるメニューもあります
そのまま食べた方がおいしい！
と思わせるメニューは
- 根菜のグラッセ
- さといもの煮物
パウチから出して
そのまま、やさしい味を堪能ください！
そんなこんなで 我が家のベスト３発表！
３位 牛すじの煮込み（主菜）
妻
昆布ベースの出汁が染み込んでいて美味
牛すじとこんにゃくの相性も◎
娘
牛すじがゴロゴロ入っていて食べ応え満点
息子
少し小腹がすいた時にガツンとおなかに収まる感じ
２位 さばの塩焼き（主菜）
妻
肉厚のさばでジューシーな魚の旨味を堪能できた！
塩味が程よくプロの味つけという感じ
娘
コンビニの魚パウチシリーズでは絶対にない味
息子
骨がないので食べやすい！
１位 💕鶏肝の甘辛煮（副菜）💕
私
見よ！このテリ感！
これは 宅食とは思えない完成度。
はっきり言って居酒屋クラス
扱いにくい鶏肝を醤油ベースのタレで丁寧に煮込んだ味
日本酒もビールでも、どのお酒にも相性抜群！
妻
タレがコッテリしすぎず、鶏肝との相性が抜群
娘
口に入れた瞬間、鶏肝の旨味が口に広がる！
息子
１パックを４人で分けるとあっという間になくなる。おかわりほしい～
我が家以外の事も考えてFit Dishメニュー活用法を考えてみました！
あんたの家族はもういいのよ
私の家族にあうか！？はどうなのよ！
というそこのお父さん・お母さん
いろんな家族の食事シーンに
どの様にFit Dishのメニューを合わせるか？
考えてみました
小さい子供様がいるご家庭は、魚メニューがおすすめ！
Fit Dishはどのメニューも
マイルドな万人受けする味つけ
「激辛！」とか「にが～い」
という様な味は
ほとんどありません
なので
好き嫌いの多い小さなお子様でも
無理なく食べてもらう事ができます
我が家が食したメニューの中で
特に、オススメなのは
魚メニュー
・さばの塩焼き
・赤魚の煮つけ
は、
タンパク質豊富で
身がしっかりしている上に
骨抜きをしているので
例えば、こども用に
ごはんと和えれば
喜んで食べてくれるのでは
と思います！
↑さばの塩焼きの身をごはんと和えた、「さば和えごはん」
育ちざかりの子供には時間をかけずにメニューのボリュームアップを！
子供も
小学校高学年以上はホントによく食べる！
それに対し
Fit Dishは、標準的なボリュームなので
育ちざかりの子供には
少し足りないかもしれません！
そんな時は
「超簡単に」「わかりやすく」
ボリュームアップするのはいかがですか！？
我が家では
・あぐー豚ハンバーグに
目玉焼きをライドオンして・・
↑目玉焼き ON あぐー豚ハンバーグ
また、超裏技として
レンチンなしの副菜を
そのままごはんに乗せて
即席丼を作る事もできます～
↑大豆もやしのキムチ風（副菜メニュー）をごはんに乗せて
どちらも調理時間は５分足らず！
Fit Dishは、味つけがマイルドなので
プラスオンの具材を足しても
普通においしいですよ！
メニューの栄養バランスはどうなってるの？
Fit Dish お届けメニューの
の栄養バランスについて
特にタンパク質とその他の栄養素
のバランスは気になるところですよね
今回届いた10パックを参考にすると
タンパク質が多く摂れるメニューは
| メニュー | たんぱく質の量 |
| あぐー豚ハンバーグ | 9.5g |
| さばの塩焼き | 21.4g |
| 牛すじの煮込み | 12.2g |
| 鶏肝の甘辛煮 | 13.1g |
| ※鶏卵1個 | 約６g |
鶏卵1個のタンパク質が
約6gですから
どのメニューも
鶏卵1.5個～3.5個分のタンパク質
を含んでおり
大人が１食で摂取する
タンパク質の量としては
十分といえます
一方その他の食材について
メニュー別に見てみると
- 根菜のグラッセ
人参・さつまいも・れんこん・ごぼう
- 白菜の中華風甘酢和え
はくさい・しょうが
- 牛すじ煮込み
こんにゃく
- さといもの煮物
さといも
普段なかなか摂れない根菜や
はくさい・こんにゃくなど
大阪ガスクッキングスクールの
栄養管理士が
栄養バランスを意識した
食材を使用しています
以上から
届いたメニューから
- 肉・魚中心の主菜から１メニュー
- 野菜・根菜・海藻中心の副菜から１メニュー
をピックアップして食べていれば
栄養バランスはほぼ問題ない
と言えると思います！
家族のライフスタイルに合わせてメニューの利用方法は自由自在！
Fit Dishはレンチンでいつでも食べれる
おかずメニューなので
食べる時間を選びません！
また、メニューの味の癖が少ないので
アレンジや他の食材との組み合わせも
自由自在!
家族がそれぞれ、好きな時間に、好きな様に
食べれるのが魅力です
例えば つい先日
夜少し小腹がすいた～
と冷蔵庫をあけてみると
- 白菜の中華風甘酢和え
- 豚バラ肉
- 袋麺
を発見！
そこで
白菜の中華風甘酢和えと
豚バラを炒め
ゆでたラーメンと合体！
オリジナルラーメンの完成です！
中華風甘酢がほんのり効いて
はくさいの食感も感じられる
普段のラーメンとは全く違う
逸品でした！
冷蔵パウチの収納性をチェック
宅食メニューが届いた時の
頭を悩ます問題のひとつが
届いた食材の保管場所をどうするか？
Fit Dishの冷蔵パウチの特徴は
ある程度伸縮が可能なので
ケース等に詰めていれても
大丈夫なんです！
今回頼んだ10パックは
重ねて入れると
手で掴めるケース内に収納！
しかも
片手で楽々持ち運べる軽さ！
しかもこれ
冷凍庫じゃなくて 冷蔵庫に保管できるからとっても便利！
一般的に冷蔵庫よりスペースの狭い
冷凍庫保存の宅食弁当は
専用容器で届くので
かなり冷凍庫を圧迫します
冷凍庫はどのご家庭でもタッパー類で満員御礼では・・
でも、Fit DISHなら
こんなにたくさんの13パックでも
冷蔵庫の棚の半分で収まっちゃいました！
この様な収納能力の高さも
Fit Dishの魅力のひとつです
Fit Dishの豊富なメニューのおかげで、我が家の食卓に平和が訪れました！
実は、Fit Dishの豊富なメニューのおかげで、
長年主婦（主夫）の頭を悩ませてきた「共通のあるある問題」が解決したんです！
こんな経験ありませんか？
「家族全員分の食事をなんとか作った～！」
っていう時
こんな経験はありませんか？
例えば、
「よし！今日は腕によりをかけて手作りハンバーグを作ったぞー」
という親に対し、子供は
「え～私は今日はあっさりした和食がよかったのに～」
と自由奔放な発言！
そうかと思えば、
「え、もうないの？もう一品何か欲しい～」
なんて、親の苦労をわかろうとしない声も聞こえてきたりして…
以前は、
😠「じゃ、あんたが作りなさいよ！！ イラーッ😠」
と、思わず毒づいてしまうほどでした。いやはや。。
この「イラっと会話」がFit Dishのメニューのおかげで改善されたんです！
この献立を巡る家族あるある問題、つまり「イラっと会話」が、Fit Dishのメニューとシステムのおかげで劇的に改善されたという、嬉しい副産物があったのです！
解決の理由：わがままリクエストにすぐ対応できるから！
Fit Dishは家族のあるある問題を、スピード感をもって解決！
- 多様なニーズに対応できるメニューの豊富さ！
和食・洋食・中華のおかずを70種類以上ご用意。
コッテリ系からあっさり系まで対応しているため
「私はハンバーグ、僕はあっさり和食」
といったわがままなリクエストにも、
食卓でサッと対応できるようになりました！
画像はFit Dish公式ページから流用
- 「もう一品」も瞬時に追加可能！
主菜と副菜の組み合わせで、メイン以外の「もう一品」にも対応。
冷蔵パウチだから、
もし
「え、もうないの？もっと食べたい！」
という声が上がっても、すぐに一品追加でき、親のイライラは解消です！
さらに、おかずを監修しているのは、
大正時代から続く大阪ガスクッキングスクールの管理栄養士！
栄養面はもちろんの事、
「毎日食べたくなる飽きのこないおいしさ」の家庭料理にこだわっています。
家族の「食べたい！」にすぐ対応できる余裕が生まれ、結果として食卓からイライラが解消し、家族の会話が穏やかになったのです。
アフターフォローもバッチリ！メニュー注文➡次回反映システム
Iおまかせ診断で自動セレクトされる仕組み
定期便の注文時に
Fit Dish独自開発の
「AIおまかせ診断」に解答すると
その診断結果をベースに
約70種類のラインナップから
Fit Dishがセレクトしたおかずが届けられます
診断時間はたったの約２分！
我が家の注文を再現すると・・
①宅食を食べる人数を入力
我が家は4人家族
こどもは大・高校生ななので
「大人3人以上」を入力ですね
②Fit Dishを使用する目的を入力
我が家の切実なる
願い、それは
「おかずをもう1品増やしたい！」
③アレルギー食材があれば入力
え、そんな事まで
聞いてくれるの～
我が家の家族は
アレルギーなし！なので
「特にない」を入力
④苦手な食材あれば入力
苦手なものも
聞いてくれるなんて
配慮が行き届いてるね～
しかし、我が家は
これも特にないので
「特にない」を入力
⑤主菜についてのリクエストを入力
最初は
Fit Dish
大阪ガスクッキングスクール
のお手並み拝見といこう！
「おかかせ」で！
⑥リクエストしたい料理のジャンルを入力
我が家は
どちらかと言えば
和食好きなので
「和食」を入力
⑦リクエストしたい食材を入力
和食といえは
迷わず「魚」でしょ！
⑧Fit Dishからおすすめ料理のセレクトの提案
どれも美味しそう！！
というか
今すぐ食べたい！
⑨Fit Dishからおすすめパック数の呈示
いや～15パックにしたい
ところなんですが
最初なので
とりあえず
10パックコースから始めよう！
という事で
下の内容は変更しました
この様な流れで
無事に我が家のメニュー注文は
終了したのでした
めでたし、めでたし
メニュー評価➡次回注文へのシステムとは？
Fit Dishでは
一度オーダーした商品は
必ず、評価を聞いて
次回の注文に活かすシステムをとっています
注文時以降
Fit Dishマイページを開くと
商品評価ページがありまして
例えば
最初に我が家が注文した
「ほぐし蒸し鶏の梅だれ」
の評価シートはこんな感じ
大変美味しゅうございましたので
今後も届けてほしい旨
お伝えいたしました！
メニューがさらに好きなる！アレンジメニューの提案も！
さらにさらに
Fit Dishでは
一度注文したメニューは
アレンジメニューも提案しています
これも、Fit Dishマイページから
「ほぐし蒸し鶏の梅だれ」を例にとると
下の様なアレンジ２メニューが登場します
最初のオーダーでは
余裕なくて
レンチンしてすぐにパクついてた
我が家でも
次回以降は
腕によりをかけて
アレンジメニューに
挑戦してみよう！
と思ってます～
Fit Dishのメニューの特徴をまとめました！
これまで２回頼んだ！我が家族のメニューに対する感想まとめ
どうでしたか？
Fit Dishのメニュー食べた気になれましたか～？
ここまで紹介してきた様に
我が家族は過去２回の注文で
15種類のメニューを食してきました！！
（主菜8種類・副菜7種類）
そこで感じた事を改めてまとめると
Fit Dishのメニューは
「時短でおいしく食べられる」
・どのメニューもレンチン２～3分程度で完成！
・レンチン入らず、そのまま食べれるメニューもある！
「バランスよく栄養を摂れる」
・主菜は鶏卵1.5個～3.5個分タンパク質を含んでいる
・副菜は野菜・根菜・豆類などがバランス良く含まれている
「家族の食事スタイルに応じて対応できる」
・家族みんなでテーブルを囲む時
・ひとりで食べる時
・朝昼晩以外の小腹空いた時
など食事の目的に応じてFit Dishのメニューを
自由自在に使える
「子供に向いているメニューが多い」
・Fit Dishのメニューはマイルドな味がほとんどなので
好き嫌いの多い子供にも十分対応できる
・小さい子供や食べ盛りの子供にも
超簡単にアレンジメニューが作れる
「冷蔵パウチはびっくりする程扱いやすい」
・冷蔵庫のスペースをほとんど圧迫しない
・冷蔵パウチは軽く、伸縮性もあるので持ち運びしやすい
「メニューの注文は簡単！アフターフォローもバッチリ！」
・家族のアレルギーや好き嫌いをメニューに反映する親切設計
・食べた評価が次の注文に反映する仕組み
・休会や退会はネット手続きですぐに完了
そして、何といっても
Fit Dishのメニューは
気軽に楽しめ、無理なく続けれらるのが
最大の特徴です
我が家も10パックから始めましたが
色々な使い方が楽しくて
今後も無理なく続ける事が出来そうです！
このブログを読んでくれたみなさんも
一度、気軽にFit Dishを注文してもらいたいです
日々の食事が「楽に」「おいしく」「楽しく」
食べる事ができて
家族の会話も弾む事まちがいなしです！
今なら初回限定キャンペーン中！
初回限定の方限定で
＋３パック無料キャンペーン
を実施中
なんと、10パックの価格で
13パックも届くんです！
さらに、期間限定で使える割引クーポンなど
おトクな特典をご用意しています！
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